Rispetto all'ultima annotazione (del 1 maggio) non è cambiato molto, e il mio peso passa troppo facilmente dai 96 Kg circa anche a 97,8 Kg e sempre per gli eccessi su pane, dolci e bevande contenenti zuccheri. Complice anche il mio attuale ritmo di vita e lavoro (mi divido fra l'attività di grafico in tipografia al pomeriggio e quella di portiere in hotel la notte, dormendo poco e male al mattino, in genere) e alcune situazioni 'eccezionali' derivate da tali impegni (per es. il caffè preso in due occasioni con lo zucchero invece che col dolcificante, e a volte dei dolci in ben due occasioni nello stesso giorno, se non addirittura tre). Comincio a guardare alla palestra come un'opportunità per tentare di trasformare il resto del grasso ancora presente sul mio corpo in qualcosa di più salutare, ovvero muscoli, soprattutto sul dorso visto che le gambe sono da sempre ben allenate e strutturate in quanto a muscolatura. Riuscire però a 'incastrare' anche un'ora o più di palestra nel Tetris della mia vita estiva può essere un'impresa, ma alla fine potrebbe addirittura rivelarsi salutare da un punto di vista psicologico oltre che fisico.