Confesso che mi ero pesato un paio di giorni fa, uscendone un po' rattristato dal fatto che il display della bilancia visualizzasse intorno ai 102 Kg, attenstando quindi il calo del mese di luglio intorno ai 3 Kg mentre io speravo nei soliti 5 Kg. Stamattina ho riprovato, dopo essermi assicurato di aver liberato il corpo dalla zavorra esterna e 'interna', e infatti la bilancia mi ha rincuorato visualizzando 100,4 Kg e confermando così la mia solita media di calo mensile. A questo punto non vorrei azzardare previsioni ma sicuramente da qui all'autunno avrò riconquistato il traguardo che mi ero di nuovo fatto sfuggire, e considerando che rispetto alla scorsa dieta questa volta non ho abbinanto alcuna attività fisica, direi che posso ritenermi soddisfatto di come procede. Inoltre, c'è da tener conto delle varie 'eccezioni' che ho introdotto, come la pizza e in due o tre casi anche un dolce, durante questo ciclo giugno-luglio, quindi il risultato è ancora più apprezzabile.
Oggi concludo la prima settimana del terzo ciclo di Scarsdale 'modificata', mi aspetta quindi un'altra settimana e poi ho di nuovo il mantenimento, dopodiché a settembre tirerò le somme e deciderò come proseguire, se tornare al discorso Montignac-GI(glucose index) e abbinare dello sport, o cos'altro... intanto avanti verso la meta, senza esitazioni!