La pesata di stamattina, dopo il primo dei due nuovi cicli settimanali di Scarsdale, ha dato il responso che speravo: il mio peso è calato a 96 Kg! Mi sembra incredibile, guardando indietro, che dopo solo tre mesi mi sia stato possibile perdere addirittura 20 chilogrammi, eppure è così. Durante questa settimana ho cercato di seguire rigorosamente il menu della Scarsdale, evitando però i cibi che nel Metodo Montignac sono indicati come 'vietati', e riducendo le porzioni (il che non mi costa troppa fatica visto che il cibo scondito ormai dopo qualche boccone mi dà un senso di nausea) il più possibile. Ci sono state delle eccezioni, in sostanza un paio di porzioni di pizza (ma integrale) con mozzarella e verdure (olive, peperoni) e una porzioncina di torta 'caprese' (quella con cacao e mandorle), oppure un filino d'olio e un pezzetto di mozzarella nel tonno dell'insalata mista o il goccio di latte scremato nel caffè, ma in compenso non ho mai preso la 'fetta di pan carre' al mattino, limitandomi alla frutta (a volte uva oppure una semplice spremuta). Ora mi aspetta un'altra settimana di regime dietetico Scarsdale, ma il fatto che stamattina, dopo ANNI, sia riuscito a infilarmi e a chiudere il paio di jeans 52 con i bottoni è il miglior premio che potessi desiderare per gli sforzi fatti finora! Non siate invidiosi, potete farcela anche voi: appena ho finito di collaudare il tutto scriverò un libro con la 'dieta definitiva' :-)