Oggi sono stati regolari solo colazione (orzo e miele, fetta biscottata con marmellata dietetica) e pranzo (un gustosissimo piatto di pasta con lenticchie e patate, e un pezzetto di frittata con gli spinaci e formaggio di capra).
La cena è stata, invece, un vero strappo alla regola: tre porzioni abbondanti (l'equivalente di una pizza intera, o poco più, ma con gli ingredienti di tre pizze diverse) di pizza a tre gusti differenti, con ingredienti come provola, spek, porcini, porchetta, salsiccia e cipolla, una vera apoteosi del gusto. E visto che alla fine prevaleva il gusto della cipolla, ci ho aggiunto un delizioso gelato alla crema di limone e fichi.
Il bello e' che non solo non aumento di peso, ma continuo a calare! Di poco, ma continuo.
Merito anche della buona abitudine, ormai consolidata, di una bella passeggiata dopo pranzo... dovrei provare a farla anche di sera.