Ormai sembra che il peso sia stabile sui 110 Kg, etto più etto meno, quindi sarebbe utile apportare qualche altra modifica alla mia dieta quotidiana.
Oggi ho fatto colazione come al solito, sostituendo però un caco alla solita galletta di riso con marmellata dietetica. A pranzo ho mangiato una "ciambotta", che tradotta è una zuppa di zucca, melanzane, patate, cipolle e (in questo caso) anche dei peperoni, con l'aggiunta di basilico. Un piatto molto gustoso che però invita all'uso del pane, come immaginerete. Per giunta ho mangiato anche una porzione di ricotta, quindi altro pane. A cena ho preso una piccola porzione dello stesso piatto di oggi, aggiungendo un paio di melanzane arrostite (le solite) e un po' di formaggio.