Oggi, di fronte alla bilancia ormai fissa sui 110 Kg, ho preso la decisione di dare un altro colpo di coda alla dieta, ed eliminare cibi pesanti nei pasti serali.
Ho fatto una provvista di frutta (mele, pere, arance e banane) che servirà sia per la cena sia per spezzare la giornata nei momenti di "crisi".
La colazione stamattina è stata a base di galletta con marmellata dietetica e un paio di cachi (in realtà di meno visto che stavano guastandosi e ne ho eliminato una notevole porzione).