Oggi ho fatto qualche strappo alla regola, e ne ho pagato le conseguenze.
Oltre alla colazione, che da ieri e' una fetta biscottata con un po' di miele, eventualmente affiancata a una tazza di camomilla (leggermente addolcita con miele anche questa), ho fatto uno spuntino pre-pranzo con una fetta di pane e un po' di zucchine alla caprese, giusto un pochino. E ho deciso di prendere un sorso di caffe' (giusto un piccolo sorso) dalla tazzina di mia moglie... a dire il vero il sapore non mi e' piaciuto, forse perche' sto ancora male con lo stomaco).
A pranzo avrei dovuto mangiare un piatto di pasta col sugo, e quest'ultimo sarebbe stato preparato senza soffriggere nulla, ovviamente, ma alla fine mia moglie ha deciso di fare qualcosa di piu' saporito e sostanzioso e ha cucinato delle seppie col pomodoro, in cui ha fatto saltare degli spaghetti.
Non che il sapore dell'insieme fosse eccezionale (purtroppo quando non puoi soffriggere con l'aglio non riesci a dare quel tocco in piu'), ma ho mangiato quasi con gusto, anche se non tutta la porzione, visto che era abbondante.
Purtroppo, dopo pranzo si e' di nuovo scatenata la tempesta viscerale, e via al cesso.
La cosa si e' ripetuta piu' avanti nel pomeriggio, e ora ho ancora mal di stomaco, anche se mi preparo a cenare col riso in bianco.
Se dopo un po' di giorni di questa alimentazione i dolori allo stomaco non passano, credo che dovro' prendere anche qualcosa.
Piu' che altro, pero', e' che sono particolarmente sotto stress per via del lavoro, e questo incide senza dubbio.