Termina oggi la prima settimana del secondo ciclo Scarsdale. Un breve riepilogo sui pasti di questi giorni, per cominciare. La cena di stasera è la solita bistecca (anzi, fettina) alla piastra con bieta lessa di contorno, mentre il pranzo di oggi è stato composto con un paio di fettine di petto di tacchino al forno e pochi broccoli lessi, il tutto scondito, ovviamente. Ieri sera per cena ho mangiato quattro pezzi di pollo al forno (due cosce divise, in sostanza) senza contorno, mentre il pranzo di ieri era formato dalla macedonia di frutta mista (contenente anche una banana). L'altro ieri la cena era formata da baccalà ammollato lesso e contorno di broccoli lessi, ma ho anche fatto uno strappo alla regola mangiando tre tranci di pizza Margherita (saltando però la fettina di pan carrè prevista per la cena, come ho fatto anche a colazione); a pranzo avevo mangiato spinaci lessi con sottilette Light e ricotta, oltre a una fetta ai cerali con Philadelphia Light. A colazione sto aggiungendo sempre un po' di latte totalmente scremato al caffé, idem se prendo il caffé in altre parti della giornata. Anche se questa settimana non ho fatto moto (a parte lunedì sera) in senso ginnico, in realtà ho continuato con i lavori edilizi in casa che mi hanno costretto a salire e scendere le scale molte volte, e nel primo caso portando carichi anche di 25 Kg ogni volta. Insomma, alla pesata di domattina mi sa che arriverò con un ottimo risultato!