Devo dire che in questi giorni (che fanno parte della seconda settimana del secondo ciclo Scarsdale) non ho sempre rispettato alla lettera il menu proposto. Ieri sera, per esempio, al posto delle famigerate 'cotolette di agnello' che qui da me sono introvabili, ho ripiegato su una 'ciambotta', ovvero un mix di melanzane, patate e peperoni cotte in tegame con un filo d'olio, aggiungendo anche una porzione di bietole scaldate con patate, senza condimento. A pranzo, invece, al tonno al naturale ho preferito quello con olio d'oliva ma spremuto, in modo che anche l'insalata mista (comprese olive verdi, cetrioli e cipolla oltre alle verdure, mais e pomodori) prendesse un po' più di gusto... ciononostante stavo quasi per vomitare per riuscire a finire il piatto di insalata, è più forte di me, questi pasti a volte mi procurano una vera nausea e mi sembra di essere diventato anoressico. Per 'rifarmi la bocca' ho mangiato un pezzetto di provolone piccante (ma proprio piccolo, perché so quanto è calorico). In compenso ieri sera ho messo l'inclinazione a 5 e la velocità a 45 sul tapis roulant, e in mezz'ora ho bruciato 200 calorie. Stamattina mi sono provato i jeans che da questa settimana mi andavano ancora un po' stretti in vita, e calzavano quasi alla perfezione (e la cintura si estendeva fino al quarto foro invece del terzo), segno che sto ancora calando di peso.