Questa settimana ho potuto confrontarmi con uno stato influenzale veramente grave, che oltre a portarmi febbre e dolori alle ossa e alla schiena, mal di testa, capogiri, raffreddore e tosse soprattutto notturna, mi ha anche tolto l'appetito. Quando ci si ritrova a dover superare stati di malessere come questo durante una dieta è facile cadere in tentazioni, per esempio consolandosi con un dolcetto o cose simili, ma ho preferito evitarlo. Inoltre, anche se ho mancato di riportarlo, lunedì sera mi sono dedicato a una sessione di tapis roulant a velocità 50 (10 più del solito) percorrendo virtualmente ben tre Km in mezz'ora, e sudando come non mai. Credo che la sudata abbia contribuito a far peggiorare il mio stato di salute, visto che era iniziato come un raffreddore-tosse il giorno prima. In ogni caso mi sono rimesso in breve tempo, ora sto abbastanza bene e da domani ricomincerò le sessioni di fitness visto che ho finito per ora con i lavori edilizi.