La pesata post-settimanale ha dato un esito modesto: 103 Kg, ovvero 7 etti in tutto di calo rispetto alla settimana precedente, ma del resto sono in mantenimento e, per aggiunta, si è trattato di una settimana di 'strappi' di vario genere, soprattutto a base di pizza (tre volte più un trancio a pranzo l'altro ieri) ma anche spaghetti (una sola volta a pranzo). Insomma, mi ritengo ugualmente soddisfatto anche perché a parte una lunga passeggiata (a passo svelto) fino a Foria non ho fatto molto altro moto questa settimana. Sto continuando a leggere il libro sul Metodo Montignac ma anche gli altri che ho messo assieme negli ultimi mesi (The GI Diet, You are What You Eat e Guida alle combinazioni alimentari) e mi pare di capire che la storia dell'indice glicemico e l'abolizione di farinacei e zuccheri raffinati siano un'indicazione comune fra i vari autori. Ne terrò conto dopo che ho finito la dieta, ovviamente, visto che dovrò rieducarmi al cibo nel modo più giusto. Questa settimana voglio approfittare per fare un po' di moto e vedere se ci sono differenze alla fine riguardo al calo di peso, poi dalla prossima settimana si ricomincia con la Scarsdale.