... riesci finalmente a 'percepire' il tuo VERO corpo sotto lo strato di ciccia che lo ricopre, e riconosci quest'ultimo come un'inutile zavorra che è appunto ESTRANEA alla tua persona. Questa sensazione segna un passo importante nella strada verso la riconquista del peso forma, perché si comincia a trasmettere alla mente (che come sappiamo controlla il corpo fino alla più piccola cellula) il messaggio più adatto a descrivere l'obiettivo prefissato. Naturalmente ci sono anche percezioni distorte, come quella di chi soffre di anoressia, quindi è importante saper valutare e riconoscere la ciccia REALE, che notoriamente prende la forma di rotolini di grasso sui fianchi, cuscini antiestetici che ingrossano l'addome, fasce molli che ricoprono glutei e cosce, e così via.