Peter aveva ragione: 5 minuti soltanto di ellittica bruciano 30 calorie, portano le mie pulsazioni al limite del cardiofitness (180-età=136) e mi fanno già sudare. Cinque soli minuti, e a sforzo 4 su 10, incredibile! Questo attrezzo cambierà la mia vita, appena avrò preso la mano, anzi la gamba, e il dolore ai muscoli anteriori della coscia si sarà attenuato con l'esercizio regolare. Per ora posso tenermi solo entro questi intervalli di qualche minuto, ma sono sicuro che in una decina di giorni andrò come un treno... e i chili di troppo mi seguiranno con la stessa velocità. Intanto il tapis roulant mi fa da sostegno permettendomi una maggiore attività motoria meno intensiva, ma non so per quanto lo avrò a disposizione, mentre l'ellittica è mia quindi la potrò utilizzare finché mi pare, e visto che si avvicina la stagione autunnale-invernale non avrò più scuse per evitare il moto anche se fuori è cattivo tempo ;-)