... e il primo mese completo di Scarsdale. Domattina tirerò le conclusioni sui progressi di queste prime quattro settimane in base al peso globale perso nei due cicli di quattordici giorni. Stamattina ho fatto colazione con tre piccoli cachi perché ho cominciato con i lavori fisici pesanti di primo mattino, e non volevo farmi cogliere da un calo glicemico visto che ho cominciato a sudare e ad avere il fiatone ben presto a forza di fare le scale con dei pesi addosso (aggiunti al peso della mia ciccia). A pranzo petto di tacchino e contorno di fagiolini e spinaci lessi, per cena una caprese e una fetta di pane ai cereali. Oggi pomeriggio, prima di cenare, mi sono anche 'concesso' un'ora di tapis roulant, e ho finito di vedere 'La finestra sul cortile' (perdendo oltre cento calorie nel processo). A domattina, quindi, per la valutazione dei progressi sotto forma di pesata!