Niente paura, non sono morto d'inedia ne' di anoressia o bulimia, in questi quattro giorni. Diciamo che cercando di rispettare le quantita' e i generi di alimenti del mantenimento mi sono concesso due o tre eccezioni ma ho comunque perso qualch etto, com'era previsto e prevedibile.
In particolare, oltre ad aggiungere il filo d'olio in qualche pietanza e un po' di latte totalmente scremato nel caffe', ho preferito 'saltare' le fette di pane a cassetta 'sommandole' in modo da potermi concedere una pizza margherita una sera a cena e una margherita con fette di melanzana arrostite un'altra sera, e ieri a pranzo una porzione media di spaghetti con gli scampi. In compenso, appunto, oltre a eliminare altri farinacei, ho seguito per il pranzo piu' o meno i dettami della dieta, a parte la mozzarella insieme ai soliti formaggi light (per il resto macedonia di frutta, spinaci lessi con sottilette light oppure coniglio al forno, come durante la dieta). Mi sto pesando a giorni alterni ma senza appuntamenti fissi, e ovviamente tirero' le somme lunedi' mattina, tenendo sempre conto che si tratta del mantenimento e di conseguenza non mi devo aspettare grosse perdite di peso, anzi gia' e' tanto se resto stabile rispetto all'ultima pesata. La prossima settimana mi aspetta ancora del mantenimento, ma iniziero' anche a fare un po' di moto (vi parlero' di come e cosa, magari vi interessa e puo' giovarvi) senza pero' sacrificare la mia innata pigrizia e il vizio del 'multitasking'... ma di questo parlero', appunto, lunedi'.
Intanto vedo che c'e' un altro commento al mio post 'lungo' dell'altro ieri, quindi passo a rispondere...