Eccomi al secondo giorno, stamattina avevo un mal di testa tremendo, e un residuo di vertigini (sono cominciate ieri), ma credo sia tutto da attribuire a una qualche forma di suggestione: come sempre la mente cerca di ribellarsi alle imposizioni alimentari e vorrebbe farmi credere che la dieta mi fa male... cazzate! Per fortuna ho gia' avuto a che fare con questo genere di falsi allarmi, preferisco attribuire il mal di testa a un accumulo di tossine (peraltro già previsto dalla dieta stessa) e magari tentare di bere più acqua per smaltirle. Intanto ho preso una bustina di Aulin così il sintomo è debellato.
Oggi a parte la colazione (caffè amaro, fetta solita e mezzo pompelmo - ieri ne ho preso uno intero per sbaglio, comunque piccolo), ho pranzato con la macedonia di frutta, senza edulcorante, concludendo con un caffè amaro (ancora mi fa schifo, ma provo ad abituarmi... come con la birra, in sostanza). Stasera cenerò con amburger magri (provo a farmene bastare uno cosi' conservo gli altri due nel congelatore) e insalata, tutto condito solo con sale, olio ed eventualmente aceto.
Una cosa che ho notato, a parte la sensazione di 'sgonfiamento' (non oso scrivere 'alleggerimento', siamo solo al secondo giorno) è una maggiore consapevolezza corporea, ovvero un minore 'ottundimento fisico'. Ciò mi porta a una progressiva riconquista delle mie energie, ormai sopite, il che è già un buon risultato iniziale.
Ho rinunciato a pesarmi già stamattina, preferisco, per questa sessione della dieta, farlo settimanalmente, quindi la pesata è prevista per lunedì mattina se non cado prima in tentazione.