Ebbene sì, nella mia prima settimana di Scarsdale ho perso quattro chili e mezzo, passando da 116,1 a 111,6. Come risultato direi che è accettabile, magari potessi tenere anche una media di calo ponderale di tre Kg a settimana! Significherebbe perdere trenta chili in meno di tre mesi!
Diciamo che è anche normale perdere molto peso durante la prima settimana di Scarsdale, almeno dalla mia esperienza passata, soprattutto se si è in notevole sovrappeso. In sostanza, più chili avete accumulato, più ne perderete inizialmente.
Infatti la parte più difficile arriva adesso, perché generalmente durante la seconda settimana il calo di peso è minore, anche se non è detto. Inoltre, le due settimane di mantenimento, per quanto facciano comunque perdere peso, servono proprio a dare all'organismo quella 'pausa' dal regime dietetico e di conseguenza non ci si può aspettare chissà cosa.
Inoltre, come so per esperienza, la prima tentazione dopo il calo di peso iniziale è quella di provarsi abiti che prima non si riusciva più a mettere, e ovviamente ci ho provato anch'io stamattina... ma è un'illusione, visto che un corpo da 111 Kg è obeso quanto uno da 116, in un'altezza d 1,76 mt. L'unica consolazione è che sono sceso almeno di una taglia, che in una settimana non è cosa da poco. Avanti, quindi, verso la seconda settimana di Scarsdale! :-)